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곰곰 닭가슴살 곤약볶음밥 

이거로 끼니를 해결하면서 

5kg 뺀 찐 감량 후기 

이거 한팩에 남는 반찬 아무거나 

혹은 숙주나 콩나물 나물류 넣어서 

양을 불려서 먹으면 든든한 한끼 쌉가능 

12팩에 2만원주고 쿠팡에서 샀고 

햇반 사먹는 가격이라고 생각하면 

이게 이득인 것 같기도?! 

다이어트 성공하고 싶은사람들 

보통 배고프게 다이어트 하다 망하는데 

이거는 양이 꽤나 든든해서 

반찬이나 샐러드랑 먹으면 배고플 일은 없었다 

과일샐러드 푸룬에 브라질넛 

그리고 계란 닭가슴살 넣은 볶음밥 

중화볶음밥 같은 맛있는 볶음밥 맛 

콩나물 무침 남은거 넣고 볶아먹기도하고 

그냥 콩나물만 넣어서 간장 조금 더 넣고 볶고 

취나물 참나물 넣고 볶고 

아내가 시켜먹고 남은 제육볶음도 넣어보고 

닭가슴살도 한덩이 추가추가 

버섯구이와도 찰떡궁합

모자란 양은 샐러드나 과일 

토마토로 채워봅시다 

이렇게 한달먹고 찐으로 5kg 순삭 

하루 두끼 맛있는 다이어트 식단으로 

건강도 챙기고 든든한 다이어트 하시길

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