30kg 감량한 식단 곰곰 두부면 얇은면으로 만드는 초간편 우유 치즈 크림 파스타

풀무원부터 곰곰까지 두부면 다 사먹어 봤는데 솔직히 압도적인 곰곰의 우승 

왜냐하면 가장 저렴하기 때문에~~~ 

그리고 얇은 면으로 해야 파스타는 맛있습니다 무조건 얇은면!! 

두부면 넓은 버전은 칼국수나 팥죽같은거 해먹을때 쓰세용~ 

내돈내산이고 3개 들어있는거 쿠팡에서 최저가로 삼...

할인 받아서 6천원이었던것으로 기억! 

한끼에 2천원 꼴이면 매우매우 만족하는 가격 

마늘이랑 양파 대충 볶아주고 feat. 올리브유

우유 200ml에 치즈 한장 바글바글 

끓어넘치니까 한순간에~~~~ 

매우 케어풀 해야해요 불조절이 관건~ 

이대로 볶아 먹으면 그냥 알리오올리오 

지금도 충분히 맛있지만~~~ 

오늘은 크림이 땡기니까 크림으로 

이 반쯤 완성된 알리오 올리오에 

아까 만들어둔 치즈우유 부워서 살짝 졸여주면 끝 

한끼 550칼로리 저칼로리 든든한 

크림파스타 완성 저지방우유로 하면

거의 400칼로리 미만으로 섭취가능 

한끼뚝딱 맛있는 다이어트 

한번 해먹어 보세요 정말 맛있습니다 

 

곰곰 얇은면 두부

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